Гребные тренажеры не столь распространены, однако это наиболее сбалансированный вид тренажеров. Укрепляя выносливость с одной стороны и воздействуя на все основные группы мышц с другой, занятия на таких тренажерах оказывают универсальный комплексный эффект.