Степперы

Название этого типа тренажеров пошло от английского слова «step» (шаг). Степперы имитируют ходьбу по лестнице, что является очень эффективной аэробной нагрузкой. Нагрузка идет на мышцы ног, при этом наиболее загружаются мышцы ягодиц – поэтому эти тренажеры наиболее популярны у женщин. Степперы бывают двух видов: с взаимозависимым ходом педалей – у таких моделей нагрузка на педали всегда одинакова; и с независимым ходом педалей, где нагрузку можно дифференцированно изменять для каждой педали в отдельности. Большим преимуществом степперов являются их компактные размеры.

• профессиональные

• домашние